| 主催者名 |
きょうこ |
| 開催日時 |
毎週金曜 10:00 〜 11:00 （休講の月あり） |
| 場 所 |
3階 多目的ホール |
| 問合せ先 |
03-5761-8156 |
健康エクササイズクラスです。
いきなりですが、体を動かしていますか?
日本人は先進国の中で、座っている時間が長い第１位です。
そして、運動を定期的に行っている人は３人に１人。
３人に２人は運動不足です。
病気になる前に体を動かして、健康を手に入れましょう。
健康はお金では買えません。大事な体を自分自身で守りましょう。
クラスはゆ〜っくり行っていますので、どなたでもご参加頂けます。
軽いステップ運動とストレッチクラスです。
ご参加お待ちしております。
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