アレクサンダーテクニーク / ほねほね整体体操


主催者名  橋美代子
   英国・ドイツにて教師養成課程を修了
   ドイツアレクサンダーテクニーク協会認定教師
開催日時  グループレッスン 
      第2、3、4木曜日   12:45 〜 14:45
 個人レッスン(要予約)
場   所  3階 多目的ホール
問合せ先  042-676-4206 (橋美代子)


どうやったら疲れがとれるの? 軽やかに歩くのはどうするの?
なぜ腰やひざが痛いの? どうして肩がこるの?
不自然な動き方や無意識な使い方が身体を痛めてはいませんか?

骨と関節の動く仕組みを理解し、自然な呼吸を味わい、
緊張しない筋肉の動きを身につける。

背中はいつも広く、背骨はいつも長く、頭はいつも自由に動いていく。
動き方のまちがいを見つけ、自分で良い方向に変えていきましょう。



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