アレクサンダーテクニーク　／　ほねほね整体体操

主催者名 　��橋美代子 　　　英国・ドイツにて教師養成課程を修了 　　　ドイツアレクサンダーテクニーク協会認定教師 開催日時 　グループレッスン　 　　　　　　第2、3、4木曜日　　　12:45　〜　14:45 　個人レッスン（要予約）　　3月末で終了 場　　　所 　3階　多目的ホール 問合せ先 　042-676-4206　（��橋美代子） どうやったら疲れがとれるの？　軽やかに歩くのはどうするの？ なぜ腰やひざが痛いの？　どうして肩がこるの？ 不自然な動き方や無意識な使い方が身体を痛めてはいませんか？ 骨と関節の動く仕組みを理解し、自然な呼吸を味わい、 緊張しない筋肉の動きを身につける。 背中はいつも広く、背骨はいつも長く、頭はいつも自由に動いていく。 動き方のまちがいを見つけ、自分で良い方向に変えていきましょう。

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